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Raus aus dem Kopf, rein ins Leben: über Gefühle, Körper & echte Transformation

Was, wenn echte Veränderung nicht damit beginnt, noch mehr zu wissen – sondern damit, wieder mehr zu fühlen?

In dieser Folge von Mari Uncut spreche ich mit Mathias Gaertner über emotionale Intelligenz, Körperarbeit und die Frage, was echte Transformation eigentlich bedeutet.

Mathias begleitet seit vielen Jahren Menschen durch tiefgreifende Veränderungsprozesse. Doch bevor er andere durch ihre Prozesse begleitet, hat er sich selbst immer wieder seinen eigenen Themen gestellt: Selbstständigkeit, Beziehungen, Sichtbarkeit, Zweifel und der Frage, ob seine eigene Geschichte überhaupt „groß genug“ ist.

Wir sprechen darüber, warum...

Diese Podcastfolge ist nicht nur für Selbstständige und Unternehmer, denn selbst wenn du das nicht bist, bist du Unternehmer(in) deines Lebens. für ein erfülltes Leben helfen diese Fähigkeiten und das Mindset auch weiter. Worauf ich aber in dieser Folge vor allem auch eingehe, ist der emotionale Teil unseres Lebens und Alltags. Dass wir Erlebnisse oder auch Ergebnisse unseres Lebens oft direkt mit unserem Selbstwert verknüpfen.

Ich spreche ehrlich darüber, was passiert wenn wir uns mal wieder nicht gut genug, nicht gesehen oder respektiert fühlen und der Auslöser z.b. unser Kind, unsere Freundin, unser Kunde oder Geschäftspartner ist.

Ich gehe darauf...

Ich kenne es gut, dass Gefühl der Ohnmacht. Die Sätze wie "ich muss ja arbeiten." "Ich muss ja Geld verdienen." "Ich muss ja meine Rechnungen bezahlen."

Alles Sätze die ich kenne und die mir mein Leben diktiert haben.

Doch was eines abends passiert ist, damit hab ich nicht gerechnet und das hat alles verändert.

Höre gerne rein in die Folge.

Viele Menschen denken, ich hab damals eine Entscheidung getroffen, bin gestartet und dann ist es erfolgreich geworden. Heute teile ich mit dir, wie ich gestartet bin. Das ist nämlich ganz anders gewesen als die meisten heute vermuten.

Manchmal kommt es im Leben zu unvorhergesehenen Dingen. Nichts schlimmes, einfach nur nicht geplant. Und irgendetwas "leidet" dann darunter. Warum es bei mir die Podcastaufnahmen waren und was du jetzt davon hast, dass es eine Pause gab, erfährst du in der neuen Episode.

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Steffen Kirchner über die großen Fragen des Lebens: über Wachstum, innere Blockaden, mutige Entscheidungen und den Weg zu einem erfüllten Leben.

Es geht um persönliche Erfahrungen, ehrliche Erkenntnisse und Gedanken, die dich vielleicht dazu bringen, deine eigene Geschichte aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt, herausfordert und gleichzeitig Mut macht, den eigenen Weg konsequent zu gehen, auch dann, wenn er nicht immer einfach ist.

Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt und du bereit bist, gewohnte Denkmuster zu hinterfragen, dann solltest du diese Folge nicht verpassen....

Kennst du das Gefühl, ständig über Dinge nachzudenken, die du ohnehin nicht ändern kannst? Du machst dir Sorgen, ärgerst dich oder verlierst dich in Gedanken und am Ende bleibt vor allem eines: Erschöpfung.

In dieser Folge erfährst, wie du deinen Fokus zurückgewinnst, Energie sparst und lernst, deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was dich wirklich weiterbringt.

Warum dich manche Situationen dich verletzen und was wirklich dahinter steckt.

Kennst du das Gefühl, völlig überzureagieren und dich im Nachhinein zu fragen: „Warum hat mich das jetzt so getriggert?“

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam unter die Oberfläche und schauen uns an, wie emotionale Trigger entstehen, warum sie oft viel älter sind als die Situation selbst und welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und unbewusste Verhaltensmuster dabei spielen.

Eine Folge für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.

Kann ich als Frau und Mama wirklich ein erfolgreiches Business aufbauen, ohne mich dabei selbst zu verlieren? Muss Erfolg immer mit Hustle, Druck und ständigem Funktionieren verbunden sein?

In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Natalie Brüne, Business- und Weiblichkeits-Mentorin, über einen völlig anderen Weg des Unternehmertums. Gemeinsam tauchen wir in die Frage ein, wie Frauen ihr Business aufbauen können, ohne ihre Weiblichkeit aufzugeben, und warum Strategie und innere Ausrichtung kein Widerspruch sind, sondern sich perfekt ergänzen. Natalie begleitet ambitionierte Unternehmerinnen dabei, ein flexibles und nachhaltiges Business aufzubauen, das Erfolg und persönliche Erfüllung miteinander verbindet.

Wir sprechen offen über:

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Du willst wachsen. Im Business, im Leben, in deiner Persönlichkeit. Und trotzdem kommst du immer wieder an denselben Punkt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen Wachstum als wichtigen Wert haben – aber Sicherheit unbewusst höher priorisieren. Genau dadurch entsteht Stagnation.

Ich teile mit dir die häufigsten Gründe, warum wir uns selbst ausbremsen, warum Wachstum sich selten gut anfühlt und welche 5 Dinge es wirklich braucht, um das nächste Level nicht nur zu erreichen, sondern auch halten zu können.

Eine Folge über Komfortzonen, Nervensystem, Selbstführung und die Wahrheit über persönliches Wachstum.