Wenn unternehmerisches Denken und Handeln auf unsere Emotionen trifft

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei Marie-Anne Katz.

00:00:06: Und heute geht es um ein Thema, das ich heute Morgen – also am Samstagmorgen wenn du das bisschen später hörst – bei unserem Morning Call unseren Teamcall mit meinen Teammembers gemacht habe.

00:00:18: Und zwar um das Thema Unternehmerfähigkeiten und Unternehmer.

00:00:23: Mindset.

00:00:24: und stopp, bevor du jetzt sagst ja ich habe gar kein Unternehmen oder ich bin nicht selbstständig.

00:00:30: Ich bin vielleicht Mama oder Single oder was auch immer.

00:00:34: in der Regel haben wir immer ein Unternehmen nämlich eins mit uns selber weil wir sind ja immer unser eigener Chef.

00:00:41: deshalb es geht natürlich auch um das Thema Selbstermächtigung und vieles mehr.

00:00:46: Deshalb bleib unbedingt dran weil ich bin mir sicher dass du einiges für dich mitnehmen kannst.

00:00:52: Heute Morgen war natürlich der Aufhänger unser eigenes Business und wie im Unternehmertum so auch im wahren Leben ist eine Grundlage für Wachstum, eine radikale Ehrlichkeit mit dir selber.

00:01:08: Weil vielleicht ist ja auch schon mal aufgefallen wie oft wir uns in unangenehmen Situationen oder wenn was nicht so lief wie wir uns das vorgestellt oder gewünscht haben Wie oft wir anfangen, uns eine Geschichte darüber zu erzählen entweder wer Schuld ist oder warum das jetzt nicht funktioniert hat.

00:01:26: Warum ich in der Situation so reagiert habe wie ich reagiert hab und wissen dann auch oft in so einem Rechtfertigungsmodus?

00:01:32: ja?

00:01:33: Das geht kann sowohl privat als auch beruflich einfach passieren.

00:01:38: So und Ich möchte es heute natürlich schon ein bisschen mehr auf Unternehmen eingehen.

00:01:43: Und die erste Frage Wenn du radikal ehrlich mit dir bist, betreibst Du dein Geschäft.

00:01:52: Du kannst es natürlich auch aufs Leben ummünzen.

00:01:54: Betreibst du dein Leben?

00:01:56: Lebst du dein leben als Hobby oder als hundert Prozent committed zu dir selber?

00:02:05: also im Fall von hast du ein Unternehmen machst du das als Hobby und ist dir bewusst du hast ein eigenes Geschäft, du hast einen eigenen Laden auch wenn der vielleicht online passiert geht.

00:02:18: Und im Leben lebst du dein Leben oder lebst Du das nach den Vorstellungen von anderen?

00:02:26: Das war sozusagen der Aufhänger heute morgen.

00:02:30: und auch wenn Du Ziele im Leben oder in Deinem Unternehmen hast, ist es was wo Du sagst, dass is nice to have oder ist es etwas was Du unbedingt machen möchtest.

00:02:39: Deshalb die Grundlage für Wachstum ist immer wie ehrlich kann ich mit mir selber sein?

00:02:44: Und jetzt kommen wir auf einen Kern dieser Podcast-Folge, der heute Morgen auch so relevant war.

00:02:51: Kann ich radikal ehrlich zu mir sein ohne in einen Selbstzerstörungsmodus zu gehen?

00:02:58: Was meine ich damit?

00:03:00: Kann ich in ein Reflektieren meines Tages gehen sowohl im Alltag vielleicht als Mama, als Frau oder als Unternehmerin und wirklich angucken Was lief heute vielleicht gut?

00:03:12: Wo habe ich mich schwer getan, was waren die Ergebnisse?

00:03:14: vielleicht auch des Tages?

00:03:16: und wie soll ich sagen ohne dabei wenn etwas nicht so lief nach unserer Vorstellung.

00:03:25: Ohne dabei in diese Selbstzerstörung zu gehen dieses Ich bin halt einfach zu doof.

00:03:29: Ich hab das heute wieder nicht hingekriegt.

00:03:31: Wieder habe ich heute den Haushalt nicht so geschafft oder wieder habe ich in meinem Geschäft nicht mit neuen Menschen gesprochen.

00:03:40: Dieses eine Telefonat, egal ob mit der Freundin oder mit einem Kunden- oder Geschäftspartner.

00:03:45: Das lief irgendwie gar nicht!

00:03:48: Der ist vielleicht total blöd.

00:03:50: und dann fangen wir natürlich wie gesagt an manchmal in so einen Selbstzerstörungsmodus zu gehen.

00:03:56: Und die Kernaussage oder was ich dir damit sagen möchte ist knüpft du Die Ergebnisse deines Tages oder wie du dich an dem Tag gefühlt hast an deinen Selbstwert.

00:04:12: Kurzpause Also.

00:04:14: kannst du objektiv reflektieren über deine Tätigkeit, über deine Gefühle.

00:04:18: Über deine Ergebnisse des Tages oder vielleicht auch der Woche oder des Monats ohne in einen emotionalen Selbstverstörungsmodus zu gehen.

00:04:29: Ohne dein selbstwert an deine Ergebnisse zu knüpfen weil Du bist nicht Deine Ergebnisse im Leben oder in Deinem Geschäft.

00:04:38: Aber und das ist mir ganz wichtig, Du hast aber die Möglichkeit Deine Ergebnisse zu verändern.

00:04:44: Das heißt, du bist nicht der Spielball deiner Emotionen.

00:04:46: Du bist nicht das Spielball von dem was jetzt vielleicht als Output heute rauskam sondern du hast jeden Tag die Möglichkeit neu zu entscheiden und ich möchte mit dir jetzt darauf eingehen was aus meiner Sicht wirklich entscheidende Fähigkeiten sind unternehmerisch zu denken und zu handeln oder auch Hauptrolle sage ich jetzt mal in deinem Leben zu spielen, deinen Platz im Leben einzunehmen.

00:05:13: Und eines der absoluten Fundamente ist für mich das Thema Selbstführung und damit meine ich zum einen natürlich aus unternehmerischer Sicht auch Dinge zu tun auf die du keine Lust hast oder auch wenn du dich nicht danach fühlst und auch Verantwortung zu übernehmen dich selber zu führen bevor du andere führen kannst.

00:05:33: was meine ich damit?

00:05:34: aber eben auch noch dass wenn es zum Beispiel zu einem emotionalen Moment kommt.

00:05:42: Jetzt nehmen wir mal einen Kundenmoment, der Kunde hat vielleicht ein Produkt zurückgeschickt oder reklamiert oder er hat ja eine komische patzige Antwort gegeben oder was auch immer kann ja auch im Leben passieren mit einer Freundin, mit deinem Mann, deiner Frau, dein Kind was auch Immer bist du in der Lage Dich selber aus vielleicht dem emotionalen Loch, das manchmal entsteht.

00:06:04: Aus der Überforderung, aus der vielleicht auch über Reiztheit deines Nervensystems bist du in der Lage dich da wieder selber rauszumandifrieren.

00:06:13: und ich meine jetzt auch nicht, dich abzulenken oder das runterzuschlucken oder weg zu drücken sondern es gibt einfach Momente und ich bin ganz ehrlich mit dir, was habe ich mit meinem Team heute Morgen auch geteilt?

00:06:26: Ich bin auch nicht brusallmächtig sondern auch ich bin Mensch und habe Emotionen und Erkenntnisse des Tages.

00:06:33: Und manches tut weh, und manche Reaktionen tun weh.

00:06:36: Dann kann ich da immer bei mir selber natürlich auch hingucken was ist das denn?

00:06:40: Was da jetzt passiert gerade in mir!

00:06:42: Wenn ich den Raum habe dann nicht das Gefühl wegzudrücken sondern dazu bleiben mit dem was gerade ist Weil das Wachstum, dass wir uns wünschen ist ganz oft.

00:06:57: Dass wir mit der Wahrheit nenn ich es jetzt mal Mit dem was gerade ist mit deiner Emotion?

00:07:02: Mit dem Zustand in dem du dich befindest Das eben nicht wegzudrücken Nicht weg zu rennen, sich abzulenken Sondern mit dem Mal zu sein Und gern auch in Embryo Stellung aufm Sofa und einfach mal zu weinen.

00:07:15: und Ich habe heute Morgen auch gefragt wie viele von euch hatten denn schonmal so eine richtigen Heulkrampf Vielleicht auch so einen richtigen Zusammenbruch.

00:07:24: Da gingen alle Hände hoch, weil das ist menschlich, haben wir alle!

00:07:28: Und dann war meine zweite Frage – wie hast du dich danach gefühlt?

00:07:32: Als es allen alles mal raus durfte?

00:07:36: und die Antwort von allen war leichter besser erleichtert und genau so ist es weil unser Nervensystem, und da mache ich gerne auch mal eine Podcastfolge zu.

00:07:49: Da geht es nicht darum das Nervenystem zu beruhigen um dafür ganz viele Tools zu nutzen.

00:07:54: worum's eigentlich geht mach' ich wie gesagt mal in einer anderen Folge.

00:07:58: aber Selbstführung bedeutet nicht das wegzudrücken sondern in dem Moment wo es kommt das auch zuzulassen und zu durchleben.

00:08:06: so jetzt gibt's aber manchmal Situationen sagst du vielleicht auch ja Das ist ja super, Maria.

00:08:11: Aber wenn ich gerade in Geschäftspräsentation habe oder im Kundengespräch bin, kann ich ja nicht in Tränen ausbrechen.

00:08:16: Richtig!

00:08:17: Da beginnt dann auch Führung nämlich zu lernen trotz all dem was da ist... ...zu switchen und zu sagen ok ich kann das jetzt halten.

00:08:28: für mich Selbstführung ist auch selbst Haltung, selbst Wirksamkeit.

00:08:34: Ich kann die Situation und die Emotion halten bis ich für mich den Rahmen und den Raum hab wirklich damit zu sein.

00:08:42: Weil mir ist schon klar, dass das im Alltag nicht immer geht.

00:08:46: Aber Selbstführung bedeutet auch genau das, das selber halten zu können aber es auch anzunehmen und durchzuleben wenn dann Raum dafür da ist.

00:08:56: Dann hatten wir die Fähigkeit auch Disziplin aufzubauen weil manche sagen ja ich bin halt nicht so diszipliniert egal ob das jetzt ums Essen, um Sport oder im Geschäft geht Disziplinen sind nichts was uns in die Wiege gelegt wird.

00:09:10: Wir kommen nicht mit Disziplin auf die Welt.

00:09:15: Wir dürfen uns das aneignen, weil viele Dinge entstehen einfach auch gerade auch unternehmerisch in Momenten wo wir uns vielleicht nicht danach fühlen.

00:09:26: und meine größten Wins waren immer dann wenn ich es trotzdem gemacht habe.

00:09:32: so zweite Fähigkeit oder zweiter Punkt nenn ich's mal zwei Fähigkeiten pro Punkt ist verkaufen und kommunizieren.

00:09:40: Wenn du jetzt sagst, ich verkaufe aber in meinem Leben gar nichts.

00:09:44: Dann halt kurz inne, weil die Frage ist, ist es denn wirklich so?

00:09:51: Weil am Ende des Tages verkaufen wir uns als Person immer egal was wir machen.

00:10:00: Weil die Menschen sehen immer uns und fragen sich kann ich der Person vertrauen?

00:10:05: habe ich da Gemeinsamkeiten?

00:10:07: Und du wirst einfach eingeordnet Beispielsweise gefährlich, ungefährlich, sympathisch nicht sympathisch.

00:10:13: Das macht das Gehirn automatisch.

00:10:15: D.h.,

00:10:15: du verkaufst dich immer!

00:10:19: Und auch das Thema Kommunikation kann ich gut kommunizieren und auf Menschen zugehen.

00:10:28: Es spielt keine Rolle ob du dich für introvertiert oder extrovertiert hältst.

00:10:35: Darum geht es nicht.

00:10:37: Es geht um gut mit den Menschen zu kommunizierend dich dein Standpunkt klar vermitteln zu können und auch zum Beispiel drüber sprechen zu können.

00:10:48: Und das ist vielleicht eine gute Übung für dich, was ist denn eigentlich meine Vision in meinem Leben?

00:10:55: Wofür bin ich hier?

00:10:57: Ich weiß es jetzt keine kleine Frage und dazu könnten wir mindestens einen Podcast komplett aufnehmen.

00:11:04: aber vielleicht hast du ja etwas wo du sagst naja jetzt wenn ich so darüber nachdenke und wenn ich mir mal den Raum nehme Wie will ich eigentlich, dass mein Leben in zehn Jahren, in zwanzig Jahren aussieht?

00:11:16: Und das mal klar runterzuschreiben.

00:11:18: Was will ich vielleicht auch nicht?

00:11:21: Vielleicht fängst du auch an mit was will ich nicht weil es ist oft ein bisschen einfacher zu formulieren und daraus lässt sich das auch ableiten.

00:11:29: Genau wenn du Unternehmer bist Es ist zwingend Kommunikation und Verkauf zu lernen.

00:11:36: Das dritte ist Entscheidungsfähigkeit.

00:11:39: also Nicht ewig zu analysieren oder auf den perfekten perfekten Moment zu warten, sondern Entscheidungen zu treffen.

00:11:47: Und ich habe auch eine Podcastfolge aufgenommen zum Thema Reflektieren weil es ist wichtig gerade als Unternehmer oder manchmal ja auch im Alltag zu reflektieren was lief eigentlich gut?

00:11:58: Was lief nicht so gut?

00:11:59: Das kann ich jetzt lernen aus der Situation oder aus dem Tag oder aus den Monat da auch wieder ehrlich mit dir zu sein aber da auch wieder nicht abzurutschen in den Selbstwertthema.

00:12:14: Ich bin zu doof, weil ich habe das und das nicht erreicht sondern einfach klar mit dir Zu sein.

00:12:21: und worauf ich gerade rauswollt ist Sorry mal vorbeigaloppiert.

00:12:25: Ich hab eine Podcastfolge aufgenommen zum Thema reflektieren.

00:12:28: wann Reflektion gut und heilsam auch sein kann Und wann es anfängt dich zu blockieren.

00:12:38: also daher unbedingt sehr gerne rein Die ist wirklich gut.

00:12:44: Also und dann es wichtig, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und weiterzugehen und gegebenenfalls halt Dinge vielleicht anders zu machen oder auch einen Ticken ich will immer nicht sagen besser weil das artet manchmal in so ein Selbstoptimierungswahn aus.

00:12:59: deshalb ja aber wir dürfen trotz allen Dingen allen allen wie heißt er?

00:13:05: Trotz allem besser werden in unseren Fähigkeiten.

00:13:09: Es hat nichts in unserem Wert als Mensch, sondern wirklich in den Fähigkeiten.

00:13:15: Dann der vierte Punkt ist das Thema Problemlösung und allein schon der Blick darauf was sehe ich als Problem oder als Herausforderung?

00:13:28: Und Probleme im Leben oder in deinem Unternehmen oder in deiner Beziehung usw.. nicht als Beweistück A zu nehmen und zu sagen, guck mal!

00:13:37: Ich hab's doch gewusst.

00:13:38: Das ist nicht funktioniert.

00:13:40: oder ich habe es doch gewusst dass das nix für mich ist oder ich habs doch gewußt Dass das total schwer ist Sondern Probleme wirklich Zu sehen als das was sie sind nämlich ein Wachstums Stückchen sag ich mal einen Hindernis damit du wachsen kannst.

00:13:59: eine Aufgabe Ein Problem ist nichts weiteres als eine ungelöste Aufgabe.

00:14:05: Und als ich angefangen habe, mein Mindset dahingehend zu schiften und meine Gedanken dahingehen zu schipfen, dass ich bei den auftretenden Problemen nicht mehr gesagt hab.

00:14:15: Oh ja, sie ist... Ich habs da gewusst!

00:14:16: Och alles so schlimm!

00:14:17: Und auch mich da also als Opfer da reinzubegeben und ein Drama draus zu machen.

00:14:22: Sondern okay, das ist ein Problem oder eine Herausforderung.

00:14:26: Das bedeutet?

00:14:27: Das ist ne Aufgabe die ich noch nicht gelöst habe.

00:14:29: Ja, give it to me!

00:14:31: Ich will lernen.

00:14:31: Gib mir so viele Probleme wie möglich Weil was machen wir denn auch vor allen Dingen als Unternehmer?

00:14:37: Wir lösen Probleme für andere Menschen.

00:14:41: Und natürlich machen sie auch nicht für uns halt, sondern das Level auf dem wir Probleme lösen können ist das Level, auf den wir wachsen sowohl persönlich als auch nachher umsatztechnisch.

00:14:53: Löse kleine Probleme für kleine Kunden kriegst kleines Geld.

00:14:57: es einfach so, löse große Probleme kriegste großes Geld Oder viele kleine, je nachdem was du halt möchtest.

00:15:06: Und deshalb ganz wichtig das so zu sehen und dann auch lernfähig zu bleiben.

00:15:15: Viele wollen keine Fehler machen und das ist eigentlich das Schlimmste was du machen kannst weil wenn du keine Fehler machst dann lernst du nichts.

00:15:23: Vielleicht hast du gerade ein Blatt zur Hand oder kannst dir das Wort Fehler einmal vorstellen wie es aussieht.

00:15:29: Am besten schreibst du es einmal kurz auf wenn du möchtes.

00:15:32: mach kurz stopp Schreib Fehler auf, auf ein leeres Blatt Papier.

00:15:38: Und wenn du dann dieses Wort einmal anschaust und die Buchstaben so ein bisschen hin und her drehst, könntest du herausfinden was dieses Wort noch bedeutet?

00:15:52: Denn Fehler sind helfer!

00:15:55: Fehler sind Helfer.

00:15:57: Deshalb sage ich auch immer mach so viele Erfahrungen wie möglich weil das ist wie du wächst Die helfen dir zu wachsen.

00:16:06: Wenn wir keine Fehler machen, dann wachsen wir auch nicht.

00:16:09: Geht nicht!

00:16:10: Wo gehobelt wird fallen Späne.

00:16:13: Ein Bleistift der unbenutzt aussieht und noch nie etwas geschrieben hat?

00:16:18: Der sieht natürlich schöner aus als ein Benutzter aber der Benutztin hat schon eine Geschichte geschrieben oder einen Haus gezeichnet oder was auch immer.

00:16:27: das heißt Lernbereitschaft.

00:16:28: Fehler machen ist einfach eine unglaublich wichtige Grundlage für Erfüllung.

00:16:33: auch Und ich glaube gestern oder vorgestern hatte in meiner Insta-Story ein ganz schönes Zitat.

00:16:44: Ich weiß ehrlich gesagt nicht wer das gesagt hat, aber ich fand es total toll!

00:16:51: Wie ging das denn jetzt noch?

00:16:54: Moment kurz... Es ist immer ein Gewinn wenn das Ziel die Erfahrung ist.

00:17:03: Genau alles ist ein Gewinn, wenn das ziel die Erfahrung isst.

00:17:08: Deshalb mach so viele Erfahrungen wie möglich.

00:17:11: Und der fünfte und letzte Punkt oder die Fünschte und letzte Fähigkeit, sag ich mal.

00:17:16: Oder die da in Punkt fünf zusammengefasst sind, sind zum einen das Thema Durchhaltevermögen weil es wird immer hoch und tiefs geben und emotionale Stabilität darin.

00:17:26: Ich weiß noch als ich mich selbstständig gemacht habe.

00:17:28: Ich hatte alle fünf Minuten gefühlt eine andere Emotion.

00:17:30: Ich dachte kommen die Klappse irgendwann ja?

00:17:33: Weil dann hatte ich einen neuen Kunden Dann hat ein Teampartner von mir wieder aufgehört und so weiter und es war ein ständiges Auf- und Ab und ich bin mit meinen Emotionen gar nicht so richtig klargekommen.

00:17:46: Und ich glaube, dass ganz oft auch wir das so sehr an unseren Selbstwert koppeln – ich habe das ja Anfangs schon gesagt – wenn es so viel emotional mit uns macht.

00:17:56: Deshalb schau mal, an welche Erfahrungen in deinem Alltag machen viel emotional Mit dir!

00:18:01: Und oft hat es mit dem Gegenüber gar nichts zu tun sondern mit dem was dahinter steckt, was bei dir da passiert Enttäuschung, nicht gesehen werden.

00:18:10: Vielleicht hat die Person nicht mit dir gesprochen so wie du es dir gewünscht hättest und ehrlich geteilt Ja?

00:18:15: Und da ist ja auch auf die Frage wo in deinem Leben ist dir das noch passiert oft ja auch in jungen erwachsenen Jahren Teenager Kindheit Wo wurdest du nicht gesehen?

00:18:26: Und diese Dinge sind nur der Auslöser aber nicht das eigentliche Problem weil wenn wir ganz faktisch gucken was eigentlich passiert ist und ich glaube dass das bei emotionaler Stabilität auch ein Ein großer Stellenwert hat nämlich einen sogenannten Reality-Check durchzuführen.

00:18:43: Was ist gerade wirklich passiert?

00:18:47: Als Beispiel, ein Kunde hat seine Produkte zurückgeschickt oder kommt zu dir in den Laden und gibt die Schuhe zurück.

00:18:55: Oder eine Freundin sagt dir, ich habe am Wochenende keine Zeit.

00:18:59: Oder schreibt ihr nicht zurück ne Woche.

00:19:01: Und du denkst dir so... Was da eigentlich passiert?

00:19:07: Weil am Ende ist nichts anderes passiert, wie den Kunde hat seine Schuhe zurückgegeben.

00:19:11: Jemand hat Produkte zurückgeschickt und einen Freund hat ja nicht zurückgeschrieben oder hat keine Zeit.

00:19:16: Dass es alles was passiert ist der Rest ist Bewertung in deinem Kopf Und emotional löst das etwas aus Was von früher ist was irgendwo eine Verletzung war.

00:19:27: Wir dürfen einfach lernen damit umzugehen.

00:19:34: Zudele also Selbstführung ist das Fundament von all dem, was ich gerade gesagt habe.

00:19:43: Ich hoffe du konntest für dich jetzt ein bisschen etwas mitnehmen.

00:19:45: Vielleicht willst du die Folge auch nochmal hören und für dich diese Punkte mitschreiben und vielleicht auch die Beispiele und dir wirklich auch ein bisschen Gedanken zu machen welche Punkte haben Relevanz in deinem Leben?

00:19:59: Und wo kannst du dich wieder sehen oder wieder finden und tatsächlich mit der Folge ein bisschen zu arbeiten?

00:20:05: weil da war jetzt viel drin Und ich glaube, dass es sich lohnt, das nochmal anzuhören mit einem Stift und einem Zettel in der Hand.

00:20:14: Und dir die Zeit für dich zu nehmen ist auch selbst wert.

00:20:18: Ich nehme mir noch mal die Zeit, mir das anzuhehren!

00:20:24: Wenn du das Gefühl hast, dass dir die Folge geholfen hat oder du jemanden kennst dem die Folge helfen könnte, freue mich natürlich wenn du sie weiter schickst.

00:20:32: Ich freue mich immer über Feedback.

00:20:33: falls du den Podcast noch nicht abonniert hast, freue ich mich auch darüber.

00:20:37: Schickt mir auch gerne Bewertungen, kostet nichts und mir hilft es natürlich auch tolle Gäste hier einzuladen weil's gibt ja auch das Format Mari Uncut Stories und da lade ich immer tolleGäste ein mit denen ich über diverse Themen spreche.

00:20:54: also Ich danke dir dass du bis zum Schluss dabei geblieben bist und freue mich von dir zu hören.

00:21:00: Bis zum nächsten Mal.