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In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen glauben, sie würden sich reflektieren – obwohl sie sich in Wahrheit einfach nur selbst zerdenken, kritisieren oder permanent optimieren.

Wir sprechen darüber:

- wann Selbstreflexion wirklich Wachstum ermöglicht
- warum sie wichtig für emotionale Reife ist
- wie du erkennst, ob du reflektierst oder overthinkst
- weshalb fehlendes Mitgefühl der größte Feind gesunder Selbstreflexion ist und wie du lernst, dich ehrlich zu betrachten ohne dich selbst auseinanderzunehmen.

Eine Folge über Bewusstsein, innere Ehrlichkeit und den schmalen Grat zwischen Wachstum und Selbstzerstörung.

Denn echte Selbstreflexion macht dich nicht perfekter.
Sondern echter.

In dieser Folge spreche ich über 5 Dinge, die aktuell wirklich entscheidend sind, wenn du auf Social Media wachsen willst.

Wir schauen uns an, warum Likes längst nicht mehr entscheidend sind, weshalb Watchtime der wichtigste Faktor ist und warum dein Content vor allem eines tun muss: einen echten Mehrwert liefern.

Ich spreche außerdem darüber, warum Original Content aktuell mehr Gewicht hat als Trends, wie du Menschen durch deine Inhalte Orientierung gibst und warum echte Community (statt nur Follower) langfristig den Unterschied macht.

Und ich nehme dich mit in 3 verschiedene Arten von Hooks, mit denen du es schaffst, in den...

Social Media kann ein unglaublich kraftvolles Tool für dein Business sein und gleichzeitig fühlt es sich für viele schwer, unecht oder einfach nur anstrengend an.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so vieles auf Social Media gleich aussieht, warum Inhalte oft nicht mehr berühren und was wirklich den Unterschied macht, wenn du nicht nur sichtbar sein, sondern auch Menschen erreichen und berühren willst.

Ich teile meine persönliche Sicht auf Marketing Strategien und meinen eigenen aktuell laufenden Prozess, wie ich meinen eigenen Weg auf Social Media finde ohne mich zu verbiegen.

Ich wünsche mir mehr Echtheit und Wahrhaftigkeit auf Instagram...

In dieser Folge von Stories Uncut spreche ich mit Leonie Ries – Elterncoach, dreifache Mama und eine Frau, die genau diesen Punkt selbst erlebt hat: Überforderung, Selbstzweifel und das Gefühl, sich komplett zu verlieren.

Wir sprechen ehrlich darüber, warum Mutterschaft oft ganz anders ist als erwartet, wie schnell man sich zwischen Kindern, Job und Erwartungen selbst aus den Augen verliert und warum viele Mütter erst durch körperliche Warnsignale merken, dass es „zu viel“ ist.

Leonie teilt ihren Weg aus der IT-Karriere hin zur Selbstständigkeit – und vor allem die Erkenntnis, die alles verändert hat:

👉 Echte Verbindung zum Kind entsteht...

Krisen kommen oft unerwartet – und stellen alles infrage, was wir für sicher gehalten haben.
Doch was, wenn genau diese Momente nicht nur Zusammenbruch bedeuten, sondern auch eine Einladung sind?

In dieser Episode geht es um eine neue Perspektive auf Unsicherheit:
Warum das wichtigste Investment nicht im Außen liegt – sondern in dir selbst.

Du erfährst,
wie du in herausfordernden Zeiten innere Stabilität entwickelst,
warum dein Zustand deine Entscheidungen bestimmt
und welche einfachen Wege dir helfen, bei dir zu bleiben, wenn im Außen alles wackelt.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Es geht nicht nur darum, Krisen zu...

In dieser Folge geht es um den Mechanismus den Epstein files, dem Iran Krieg und der Energiekrise.

Ich spreche darüber was zu Corona Schritt für Schritt passiert ist, was hier jetzt folgen kann und vor allem was du tun kannst.

Wir leben in einer Zeit, in der wir auf alles sofort Antworten bekommen.
Wir fragen künstliche Intelligenz nach Lösungen, Entscheidungen und Orientierung – und verlieren dabei oft den Zugang zu etwas, das uns schon unser ganzes Leben begleitet:

Unsere körperliche Intelligenz.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper oft schneller weiß, was wahr ist, als unser Verstand – und wie wir wieder lernen können, dieser inneren Führung zu vertrauen.
Es geht um Verbindung statt Überforderung, um Wahrnehmung statt nur Wissen – und darum, warum die Welt nicht mehr Antworten braucht, sondern mehr Menschen, die sich selbst wieder spüren....

In dieser Folge von Mari Uncut spreche ich mit Moritz Ertinger – Gründer von THE NEW MAN und Initiator des größten Online Events für Männer im deutschsprachigen Raum.

Was dieses Gespräch besonders macht: Wir kennen uns schon lange. Früher haben wir im selben Handballverein gespielt, und Moritz war damals noch Landschaftsgärtner. Heute begleitet er tausende Männer auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und authentischem Mannsein.

Wir sprechen über seinen persönlichen Weg, über die Herausforderungen von Männern in der heutigen Zeit und darüber, warum viele Männer nach Orientierung, Sinn und echter Verbindung suchen.

Ein Gespräch über Männlichkeit, persönliche Entwicklung,...

Fehlgeburten gehören zu den Erfahrungen, über die viel zu selten gesprochen wird – und doch betreffen sie viele Frauen.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über das Tabuthema Fehlgeburt: über Trauer, über Gefühle, über das Schweigen, das oft darum liegt, und darüber, warum wir diesem Thema mehr Raum geben sollten.

Diese Episode ist eine Einladung zu mehr Offenheit, Mitgefühl und Verständnis – für Frauen, die diese Erfahrung gemacht haben, und für Menschen in ihrem Umfeld.

In dieser besonderen Folge von Stories Uncut spreche ich mit meiner Schwester über ihren Weg als Frau, Mama von zwei Kindern, Unternehmerin und Christin.

Wir sprechen ehrlich über Zweifel, Verantwortung, Selbstständigkeit, innere Konflikte und die Herausforderung, den vielen Rollen im Leben gerecht zu werden – ohne sich selbst zu verlieren.

Ein Gespräch über Wachstum, Glauben, Struggles und die Kraft, trotz allem weiterzugehen. Echt, nahbar und ungeschönt.